Bewust ademen met behulp van ademwerk helpt je om weer volledig adem te halen. Het is een krachtige manier om te leren voelen, spanningen los te laten en in verbinding te komen met jezelf, zonder het gebruik van woorden.

Tijdens een ademsessie leer je verbonden ademhalen. Met een verbonden ademhaling laat je de pauze die er normaal tussen een in- en uitademing zit weg. Je verbindt de inademing en uitademing en bent daardoor continue aan het ademen. Je zuurstof en CO2 gehalte veranderen, wat van alles losmaakt in je hoofd en lichaam. Emoties, angs of oud zeer komen hiermee los. Door hier doorheen te ademen, laat je de emoties toe en ruim je letterlijk opgekropte emoties op.

In de ademsessies begeleid ik je om jouw unieke patronen, emoties en blokkades te ontdekken en los te laten wat je niet langer hoeft te dragen. Dit proces werkt diep door, zelfs tot op celniveau, en de effecten verschillen per persoon. 

Hierdoor zal je lichaam weer ontspannen, waardoor lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs verdwijnen. Minder kramp in je lijf betekent ook minder kramp in je gedachten, waardoor je je ook mentaal vrijer zult voelen.

Ademwerk biedt een unieke mogelijkheid voor diepe innerlijke reiniging en heling – niet slechts een tijdelijke verlichting of een “pleister op de wond”. In plaats van symptomen oppervlakkig te verzachten, gaan we naar de kern van oude pijnen, emoties en blokkades om deze ten volle te doorvoelen en los te laten. Dit helpt om onbewuste, diepgewortelde patronen aan te pakken die vaak een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Dit vraagt om moed, vertrouwen en doorzettingsvermogen, terwijl je doorademt in alles wat naar boven komt. Uit ervaring blijkt dat deelnemers na de sessie meer rust, energie, helderheid en een diep vertrouwen ervaren.

Nieuwsgierig geworden?